歩き方で体を変えるオンラインパーソナルトレーニング

お悩み

こんなお悩みはございませんか？

その悩みオンラインパーソナルで解決できます！

忙しくてジムに行く時間が無い
腰が痛い、肩がこる、昔より疲れやすくなってきた
猫背、反り腰など姿勢の崩れが気になる
プロに体をチェックしてもらいたい
運動はしたいけど何をしていいか分からない
ジムに入会しても続けられる自信がない

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オンラインパーソナルトレーニング

どんなことをするの？

自宅がジムになる

オンラインパーソナルトレーニングはZOOMを利用して

ご自宅から出ることなくジムでのトレーニング同様プロのトレーナーの指導を受ることができるサービスです。

ヨガマット１枚分、約畳１～２畳ほどのスペースで行えます！

マシンを使うことなく自身の体を使ったストレッチ、トレーニングを行うので用意してもらうものはございません。

※フォームローラーやダンベルなどエクササイズグッズがありましたら使用していくことも可能です。

オンラインパーソナルが良い５つの理由

通うよりいい！自宅で体が変わる！

移動時間０分！あなたの部屋がジムに！

ジムにわざわざ行かなくてもいいから続けられる。
家の中なので他の人に見られることも無いから、自分のペースで安心して運動できる。
毎日忙しいあなたでも大丈夫です。
あなたの悩みに合ったあなただけのトレーニング

まず、カウンセリングでしっかり悩みと理想の体をヒアリングします。
悩みに合わせたストレッチやトレーニングを一人一人提案させていただくので
より効果の出るプランでトレーニングできます。
録画を使って復習ができる

オンラインではZOOMを使用してトレーニングを行います。
トレーニングの録画OKですのでZOOMの録画を使用して後で復習することができます。
フォームのチェックやトレーナーの指導内容を復習できるのでより知識がつき
その後のトレーニングも効率よく行うことができます。
レベルの高い指導が低価格で受けられる

人の体にかかわる仕事を６年、解剖学や神経学を学んだトレーナーのトレーニングを
オンラインという環境だからこそ低価格で提供することができます。
栄養指導のサービスも同時に受けられる

オンラインパーソナルの中で栄養指導も可能
あなたに合った栄養アプローチを提案し体質改善やダイエットもサポートします。
健康診断結果などありましたら血液検査結果から足りない栄養素などもお伝えしていきます。

オンラインパーソナル受けるまでの流れ

見出し（日本語)1

見出し（日本語）2

# 01

Step１

公式LINEから【体験】とメッセージをお送りください。
ZOOMを使用した無料体験の日程を決めていきます。
# 02

Step２

日程が決まったら無料体験を実施します（約３０分）
体の状態を確認しながら悩みや今後の進め方をヒアリングします
# 03

Step３

体験後、ご希望の場合はオンラインパーソナルの日程を決めてトレーニングしていきます
画面越しにポイントなどをお伝えしトレーニングを実施
また、振り返りとフィードバックをして１回のセッションは終了となります。
所要時間５０分